Shopping Cart

1 špeciálný trik ako môžeš za mesiac schudnúť 2x viac bez práce navyše

5/5 - (1 vote)

Sme ľudia a porušujeme svoje sľuby alebo hoď do mňa kameňom ak si ešte aspoň raz v živote neporušila svoje predsavzatie. Niečo si zaumieniš a potom to porušíš. Znova. A potom znova. Vieš, o čom píšem?

Názorný príklad č. 1: Ideš chudnúť… si nadšená z novej diéty, ktorú ti poradila kamarátka… (kapustová diéta z ameriky) chudneš… ráno kapusta, na obed kapusta, večer kapusta, v noci sa ti sníva o kapuste… po 3 týždňoch sa na to vykašleš.. prežr prejedená kapusty.. Och bože – akože kapustová diéta? Naozaj???

Názorný príklad č. 2: Cvičenie? Koľko krát si sa už pustila s novou vervou do nového cvičiaceho plánu? Dala si si nový sľub. Zaprisahala si sa, nefungovali vyhrážky, sladkosti – rovnako ako s kapustovou diétou to dopadlo (častokrát) aj s tvojim cvičením.

(Možný) výsledok?

Porušovanie sľubov - predtým a potom
Obr.: Evka začala porušovať svoje predsavzatia. V roku 2015 sa už nezmestila na fotku

A ja ťa dnes zasvätím do 1. tajomstva, ako sa z tejto šlamastiky dostať. Tak ako si sa postupne dala viac a viac dole, tak ťa dostanem znova do pozície, kde si budeš môcť na 100% veriť, že to čo si zaumieniš, to splníš.

Pýtaš sa ako?

Využiješ tento svoj mocný vrodený inštinkt:

Nikto z nás nechce vyzerať zle pred ostatnými, ani ty. A túto „barličku nechcenia vyzerať zle“ využiješ ako svoju najväčšiu výhodu.

Ale ako konkrétne to využijem?

Jednoducho. Ak sa zaviažeš, že niečo budeš robiť (napríklad 30-dňovú Mostíkovú výzvu) a navyše do toho zapojíš svoje okolie (partnera, kamarátku, psa, mačku) budeš mať až o 300% väčšiu šancu to dotiahnuť do úspešného konca.

Nemusíš sa verejne zaviazať k svojmu cieľu vo večerných TV novinách pred celým Slovenskom. Ale urob to verejne v zmysle: s tvojou rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi, alebo na svojom blogu, na svojej Facebook stránke…

Postup je jednoduchý. Povedz to verejne – napíš na svoj Facebook komentár:

„O 30 dní budem mať o pár centimetrov dole – kto sa pridá (baby)?“
Pripoj k tomu link na 30-dňovú výzvu (nech si aj tvoje kamarátky stiahnu mesačný plán).

Stihlejsie brucho za 30 dni
Klikni na obrázok a pridaj komentár: O 30 dní chcem pár cm z brucha dole – kto sa pridá baby?

Ver mi, že budeš dvakrát taká vzrušená a motivovaná ako si teraz.

Pretože ty, ty, ty sama sa budeš tešiť na ďalší deň a ďalší krok do svojho osobného cieľa.

Ale hlavne to bude to oveľa väčšia zábava (nielen pre teba), pretože to nebudeš robiť sama! 😉

13 comments

  1. Potřeuji shodi pupek,tak to skusím co to semnou udělá.

  2. Mám už 8 rokov nadváhu.Po pôrode sa mi vôbec nepodarilo schudnúť,som stoho nešťastná.Bola by som rada,keby som tento plán dodržala 🙂 .Vyskôšam to 🙂 ! dakujem

  3. Začiname od dnes, taketo držanie tela neboli a vysledok bude zaručeny

  4. mám za sebou 25 dní. A můžu říct, že to stoji za to. 🙂

  5. Ako? Podarilo sa?
    Mne ano 😉
    Dokopy -8 cn z pupku a z ostatnych parrii tiez.. plus po mesiaci par cviceni ku tomu a mam uplne nove ramena,nohy.. len ten pupok este treba "dopilovat" 😉

    1. Si skvelá Monika !!! šikovníčka

Pridaj komentár
a

Zadaj email, zapíš sa do nášho zoznamu a získaj aj ty najnovší návod na pasívny príjem z domu cez mobil*

*Časovo limitovaná ponuka. Žiadne poplatky, už viac ako chytrých 3000+ žien na Slovensku

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
ako zarobit na internete mobilom
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Proti chrápaniu
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Proti chrápaniu