Shopping Cart
cviky zadok

Kto chce takýto zadok? Tu je návod…

O čo sa jedná? Tento cvik ste robili už v detstve na hodinách telesnej výchovy, a keby ste s ním neprestali, dnes máte zadoček ako z katalógu. Všetko sa však dá dobehnúť. Drepy môžete robiť aj teraz a doma… Ako na to? Ja toto robím už roky a pritom nie som nejaká športovkyňa a do […]

10 minút týchto cvikov urobí s tvojim bruchom zázraky už po týždni!

Oblasť brucha je jednonačne najproblematickejšou partiou tela na zredukovanie tukových zásob. S pribúdajúcimi rokmi sa rýchlejšie usádzajú tukové vankúše a bez pohybu sa ich nezbavíš. Nežiadúce tukové pneomatiky sa na bruchu objavujú extrémnou rýchlosťou. Nesprávnym stravovaním ti pribudnú nové a nové faldíky už behom týždňa. Podobne rýchlo sa ich však dokážeš zbaviť, chce to len […]

celulitida-na-zadku-cviky

Kedy je najlepšie cvičiť a prečo?

Ahoj, toto píšem všetkým mojim ženám, pretože sa na mňa obraciate so žiadosťou na osvedčený a jednoduchý systém na rýchlejšie chudnutie a ja som vám za to všetkým vďačná..Na druhej strane je to veľká zodpovednosť. Preto s tým, čo mám 100% overené stovkami zhodených kíl mojich žien ti teraz v postupnej sérii emailov odhalím:Preberieme si všetko od A do […]

ako schudnut rychlo

20 Minútový Extrémny Video-tréning #1 (Zhoď 2 kilá TENTO TÝŽDEŇ!)

Ako schudnúť 2 kilá tento týždeň s týmto skákacím tréningom: 1. Rob tento 20 minútový tréning 1-2x za deň (ale nie viac ako 3) a… 2. Rob ho 4 dni alebo častejšie počas TOHTO TÝŽDŇA. 3. NEPOČÍTAJ KALÓRIE ale… 4. Jedz len z tohto zoznamu jedál tu: http://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/ 5. Jedz len MAXIMALNE 4x za deň […]

30 dnova vyzva mostikova

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

Cesta k štíhlemu bruchu za 30 dní bez jediného brúšaku? Vyskúšajte mostík (angl. plank). Čo je mostík? Slangovo sa nazýva aj „lopárik“ alebo „brušný mostík“. Ide o statické  cvičenie, ktoré je založené na zaujatí určitej polohy po dlhšiu dobu bez pohnutia (je dôležité napnúť celé telo). Je to jedno z najpopulárnejších a najefektívnejších cvičení na svete. Neovplyvňuje iba […]

Ako cviciť plank

Ako správne cvičiť plank (mostík) a roztopiť pár centimetrov z bruška dole?

Zdvihni ruku, ak by si chcela mať o pár centimetrov okolo pása dole. Ak je to tak, určite ťa bude zaujímať 7 výhod prečo cvičiť tento jednoduchý cvik: Plank je medzi ženami každého veku čoraz populárnejší cvik hlavne kvôli svojej jednoduchosti a účinnosti. Pri cvičení planku nepotrebuješ žiadne náradie ani činky, pretože počas cvičenia Planku […]

a

Zadaj email, zapíš sa do nášho zoznamu a získaj aj ty najnovší návod na pasívny príjem z domu cez mobil*

*Časovo limitovaná ponuka. Žiadne poplatky, už viac ako chytrých 3000+ žien na Slovensku

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
ako zarobit na internete mobilom
Proti chrápaniu
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Proti chrápaniu
vaha na gramy mini-digitalna-vaha1