Shopping Cart
vlaknina potraviny

25 potravín s vysokým obsahom vlákniny

Všetky druhy ovocia, zeleniny, orechov a semien sú bohaté na vlákninu, ale týchto 25 potravín sú jednými z najbohatších zdrojov vlákniny: 1. čierne fazuľky 2. šošovka 3. ovos 4. artičoky 5. avokádo 6. hrášok 7. sójové bôby 8. quinoa 9. strakatá fazuľa 10. zelená fazuľa 11. biela fazuľa 12. maliny 13. kel 14. černice 15. […]

čokoláda nie je zlá

6 veľmi dobrých dôvodov, prečo čokoláda nie je až tak zlá

4 / 5 ( 3 votes ) 1. Čokoláda ti pomôže chudnúť Zjesť malý kúsok horkej čokolády je najrýchlejší spôsob ako zabiť svoje chute a plus horká čokoláda má vysoký obsah vlákniny, ktorá ti pomôže udržať si sýtou a spokojnou dlhšie. „Horká čokoláda má horko-sladkú chuť. Práve preto, sladké stimuluje chuť do jedla, horké naopak chuť potláča.“ -Dr. David […]

50 antioxidacnych potravin

50 vysoko-antioxidačných potravín

1. Acai 2. Červené fazule 3. Čučoriedky 4. Červené fazule 5. Strakatá fazuľa 6. Brusnice 7. Zelený čaj 8. Artičoky 9. Černice 10. Slivy 11. Maliny 12. Jahody 13. Červená jablká 14. Modré slivky 15. Čierna fazuľa 16. Čerešne 17. Pekanové orechy 18. Červenohnedé zemiaky 19. Hrozno 20. Vodný melón 21. Špenát 22. Brokolica 23. […]

vitamin c potraviny

37 potravín s veľa vitamínom C

1. pomaranče 2. Camu Camu 3. ananás 4. bobule 5. repa 6. avokádo 7. špargľa 8. citróny 9. limetka 10. grapefuit 11. acerola 12. čierne ríbezle 13. červená paprika 14. papája 15. vodný melón 16. zelená paprika 17. červená paprika 18. jahody 19. karfiol 20. kiwi 21. guava 22. ružičkový kel 23. kel 24. horčica […]

ako schudnut rychlo

20 Minútový Extrémny Video-tréning #1 (Zhoď 2 kilá TENTO TÝŽDEŇ!)

5 / 5 ( 3 votes ) Ako schudnúť 2 kilá tento týždeň s týmto skákacím tréningom: 1. Rob tento 20 minútový tréning 1-2x za deň (ale nie viac ako 3) a… 2. Rob ho 4 dni alebo častejšie počas TOHTO TÝŽDŇA. 3. NEPOČÍTAJ KALÓRIE ale… 4. Jedz len z tohto zoznamu jedál tu: http://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/ […]

6 minútový turbo tréning na zoštíhlenie

Ahoj. Takže toto je ranný turbo tréning na rozpumpovanie a naštartovanie metabolizmu tvojho celého tela. Postup je jednoduchý: 10 sekúnd cvičíš cvik č. 1 10 sekúnd pauza 10 sekúnd cvičíš cvik č. 2 10 sekúnd pauza, atď. Cvikov je 12 a teda (12x10s) x 2 = 240 sekúnd = za 6 minút máš odcvičené a […]

Potraviny, ktore ti pomozu schudnut

239 potravín, ktoré ti pomôžu schudnúť rýchlejšie

I. Všetky celozrnné alebo nespracované potraviny Všetky ovocia alebo zeleniny – Ako ovocie a zeleninu spaľuje tuk Ovsené vločky – Ako ovsené vločky chránia tvoje telo proti ukladaniu tuku Ovsené otruby Čistý popcorn – jemne solený Hnedá ryža Divoká ryža Pšeničné klíčky Zemiaky Ražné chleby (Vyhnite sa bielemu chlebu) Celozrnný chlieb Pitta chlieb Celozrnná bageta […]

ako si uviazat satku

25 spôsobov ako nosiť šatku

Máš vo svojom šatníku šatku a nevieš ako ju už máš nosiť, aby tvoj outfit oživila? Mám pre teba návod. V tomto videu nájdeš hneď 25 rôznych kombinácií: Vyskúšať každý jeden sama pred zrkadlom. Napíš dole do komentára, ktorý sa ti páči najviac 😉

Tipy na depresiu

Depresia? 7 rýchlych tipov, ako ju prekonáš

4.5 / 5 ( 2 votes ) Pred pár rokmi som zažila jedno obdobie, ktoré doteraz vnímam akoby v tých spomienkach chýbali farby. Depresia. Nie taká klinická, pri ktorej človek takmer nedokáže vstať z postele, ale niečo, čomu my psychológovia hovoríme depresívne nálady. Nevysvetliteľný smútok, únava, vyhoretie. Radosť akoby sa scvrkla do malých ostrovčekov vo […]

a

Zadaj email, zapíš sa do nášho zoznamu a získaj aj ty najnovší návod na pasívny príjem z domu cez mobil*

*Časovo limitovaná ponuka. Žiadne poplatky, už viac ako chytrých 3000+ žien na Slovensku

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
ako zarobit na internete mobilom
Proti chrápaniu
Proti chrápaniu
redukcia-uk-adapter
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Proti chrápaniu