O čo sa jedná?
Tento cvik ste robili už v detstve na hodinách telesnej výchovy, a keby ste s ním neprestali, dnes máte zadoček ako z katalógu. Všetko sa však dá dobehnúť. Drepy môžete robiť aj teraz a doma…
Ako na to?
Ja toto robím už roky a pritom nie som nejaká športovkyňa a do fitneska vôbec nechodím. Proste 30 drepov ráno, 30 drepov večer a keď nie som náhodou lenivá a sú na to podmienky, tak aj 30 drepov poobede. A je to super. Je to už ako droga. Keby som to neurobila pár dní,hneď cítim aké mám ťažké nohy a chodí sa mi ťažšie po schodoch. Chválim veľmi.
