Shopping Cart
čokoláda nie je zlá

6 veľmi dobrých dôvodov, prečo čokoláda nie je až tak zlá

4 / 5 ( 3 votes ) 1. Čokoláda ti pomôže chudnúť Zjesť malý kúsok horkej čokolády je najrýchlejší spôsob ako zabiť svoje chute a plus horká čokoláda má vysoký obsah vlákniny, ktorá ti pomôže udržať si sýtou a spokojnou dlhšie. „Horká čokoláda má horko-sladkú chuť. Práve preto, sladké stimuluje chuť do jedla, horké naopak chuť potláča.“ -Dr. David […]

50 antioxidacnych potravin

50 vysoko-antioxidačných potravín

1. Acai 2. Červené fazule 3. Čučoriedky 4. Červené fazule 5. Strakatá fazuľa 6. Brusnice 7. Zelený čaj 8. Artičoky 9. Černice 10. Slivy 11. Maliny 12. Jahody 13. Červená jablká 14. Modré slivky 15. Čierna fazuľa 16. Čerešne 17. Pekanové orechy 18. Červenohnedé zemiaky 19. Hrozno 20. Vodný melón 21. Špenát 22. Brokolica 23. […]

vitamin c potraviny

37 potravín s veľa vitamínom C

1. pomaranče 2. Camu Camu 3. ananás 4. bobule 5. repa 6. avokádo 7. špargľa 8. citróny 9. limetka 10. grapefuit 11. acerola 12. čierne ríbezle 13. červená paprika 14. papája 15. vodný melón 16. zelená paprika 17. červená paprika 18. jahody 19. karfiol 20. kiwi 21. guava 22. ružičkový kel 23. kel 24. horčica […]

ako schudnut rychlo

20 Minútový Extrémny Video-tréning #1 (Zhoď 2 kilá TENTO TÝŽDEŇ!)

5 / 5 ( 3 votes ) Ako schudnúť 2 kilá tento týždeň s týmto skákacím tréningom: 1. Rob tento 20 minútový tréning 1-2x za deň (ale nie viac ako 3) a… 2. Rob ho 4 dni alebo častejšie počas TOHTO TÝŽDŇA. 3. NEPOČÍTAJ KALÓRIE ale… 4. Jedz len z tohto zoznamu jedál tu: http://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/ […]

Potraviny, ktore ti pomozu schudnut

239 potravín, ktoré ti pomôžu schudnúť rýchlejšie

I. Všetky celozrnné alebo nespracované potraviny Všetky ovocia alebo zeleniny – Ako ovocie a zeleninu spaľuje tuk Ovsené vločky – Ako ovsené vločky chránia tvoje telo proti ukladaniu tuku Ovsené otruby Čistý popcorn – jemne solený Hnedá ryža Divoká ryža Pšeničné klíčky Zemiaky Ražné chleby (Vyhnite sa bielemu chlebu) Celozrnný chlieb Pitta chlieb Celozrnná bageta […]

30 dnova vyzva mostikova

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

4.1 / 5 ( 84 votes ) Cesta k štíhlemu bruchu za 30 dní bez jediného brúšaku? Vyskúšajte mostík (angl. plank). Čo je mostík? Slangovo sa nazýva aj „lopárik“ alebo „brušný mostík“. Ide o statické  cvičenie, ktoré je založené na zaujatí určitej polohy po dlhšiu dobu bez pohnutia (je dôležité napnúť celé telo). Je to jedno z najpopulárnejších […]

cvičenie a hudba

To, čo 2 austrálski vedci zistili o hudbe a cvičení ťa asi prekvapí

4 / 5 ( 1 vote ) Spomínaš si na scénu z kultového filmu Slunce, seno, jahody? Nielen kravám pomáha hudba pri dojivosti. Pomáha tiež mne, tebe… Dr. Costas Karageorghis a Peter Terry (športoví psychológovia z Brunel Univerzity vo West London a z Južného Queenslandu) dokázali vplyv hudby na pohyb športovca. Najkôr zistili, že hudba môže […]

1 špeciálný trik ako môžeš za mesiac schudnúť 2x viac bez práce navyše

5 / 5 ( 1 vote ) Sme ľudia a porušujeme svoje sľuby alebo hoď do mňa kameňom ak si ešte aspoň raz v živote neporušila svoje predsavzatie. Niečo si zaumieniš a potom to porušíš. Znova. A potom znova. Vieš, o čom píšem? Názorný príklad č. 1: Ideš chudnúť… si nadšená z novej diéty, ktorú […]

Ako cviciť plank

Ako správne cvičiť plank (mostík) a roztopiť pár centimetrov z bruška dole?

4.1 / 5 ( 8 votes ) Zdvihni ruku, ak by si chcela mať o pár centimetrov okolo pása dole. Ak je to tak, určite ťa bude zaujímať 7 výhod prečo cvičiť tento jednoduchý cvik: Plank je medzi ženami každého veku čoraz populárnejší cvik hlavne kvôli svojej jednoduchosti a účinnosti. Pri cvičení planku nepotrebuješ žiadne […]

7 rad starej mamy

7 jednoduchých rád pre rýchlejšie chudnutie od starej mamy

4.7 / 5 ( 3 votes ) Stará mama bola silná žena. Dožila sa 87 rokov, vychovala 3 deti a celý život si dokázala udržovať relatívne štíhlu líniu. V tej dobe neboli žiadne diéty, pilulky a o cvičení sa jej ani nesnívalo. Ale mala zdravý sedliacky rozum. A toto je jej 7 sedliackych rád ako […]

a

Zadaj email, zapíš sa do nášho zoznamu a získaj aj ty najnovší návod na pasívny príjem z domu cez mobil*

*Časovo limitovaná ponuka. Žiadne poplatky, už viac ako chytrých 3000+ žien na Slovensku

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
ako zarobit na internete mobilom
Proti chrápaniu
Proti chrápaniu
redukcia-uk-adapter
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Proti chrápaniu